Някои очакват с нетърпение сезона на тиквата през цялата година. Без съмнение се причислявам към тях. Едвам чакам, когато тиквите най-накрая се върнат на рафтовете на супермаркетите или мога да взема пресни тикви на седмичния пазар.
От една страна, разбира се, че мога да издълбавам смешни физиономии в плода с децата си, а от друга страна, да готвя прясна тиквена супа.
Винаги обичам да изпробвам малко съставките, но все пак най-много харесвам версията във видеото. Всичко е просто перфектно съчетано. Тази супа гарантирано ще получите дори малки муфелки за готвене. ?
Забавлявайте се да го изпробвате и да му се насладите!!!
» Моят съвет: Печените тиквени семки са малко лакомство отгоре. Мммм… .
Знаехте ли?
Тиквената каша осигурява много фибри и има само 27 kcal на 100 g пулпа. Ето защо големият кръгъл плод е идеален по време на диета. Освен това е важен зеленчук за диабетици, тъй като елиминира токсините и балансира нивата на кръвната захар.
Но това не е всичко. Малките семки в тиквата са не само вкусна закуска като алтернатива на чипс & Co, но също така осигуряват много витамин Е и линолова киселина в маслото. Тези съставки могат да предотвратят сърдечно-съдови заболявания и да понижат холестерола.