Наслаждавали ли сте се някога на смути? Малките цветни напитки стават все по-популярни. Просто поставяте любимия си плод или зеленчук в блендера и можете да изпиете питие, приготвено от него за секунди.
Динята е много освежаваща в горещите летни дни. Въпреки високото съдържание на вода, той ви засища бързо, но има само 24 kcal на 100 грама. Не може да стане по-добър за годишната фигура на бикини, нали? В това видео "Der Bio Koch" ви показва как лесно можете да направите смути от пъпеш. Смутито не само е добре дошла промяна, но и не се замърсявате, като го пиете. В края на краищата, яденето на пъпеш може да завърши в доста бъркотия. ?
Моят съвет:
Можете да добавите и малко ягоди към пъпеша. Това придава на цялото нещо малко повече сладост.